Dia leve: só 3 coisas
Dia leve. Para dias corridos ou cansados: 3 coisas que importam hoje, um espaço para tirar da cabeça o que está pesando e uma vitória do dia, por menor que seja.
Planner Dia Leve: planner sem data para organizar a rotina no seu ritmo. Para TDAH e mente agitada.
Para quem tem TDAH ou mente agitada e já largou planners com data que viraram páginas em branco. Luas para a energia de hoje (meia lua também vale), Dia leve com só 3 coisas e a página Retomar a semana quando a semana sair do trilho. Em português do Brasil, com feriados nacionais, gastos em reais e semana começando na segunda.
- Marque a energia de hoje em luas: meia lua também vale.
- Dia cansado? O Dia leve tem só 3 coisas que importam hoje.
- A semana saiu do trilho? A página Retomar a semana está aqui para isso.
meia lua também vale
O que tem dentro
Benefícios
Planeje pela energia de hoje
Luas no Dia leve e no Dia completo. Pinte quantas luas quiser. Meia lua também vale.
Horários do seu jeito
Dia completo. Até 5 prioridades, "Meus horários" em branco para você escrever no seu ritmo e no seu turno, "Quando terminar, eu ganho" e notas.
A semana inteira numa olhada
Semana. Foco da semana, os 7 dias de segunda a domingo e um espaço para as pequenas vitórias.
Uma página para recomeçar a semana
Retomar a semana. Quatro perguntas simples: o que ainda importa, o que dá para adiar ou largar, qual é o menor próximo passo e um lembrete gentil para você. Use quantas vezes precisar.
Mês sem data
Mês. Calendário em branco, com a semana começando na segunda.
Ano com feriados nacionais
Ano. Os feriados nacionais de data fixa já vêm marcados. As datas móveis (Carnaval, Sexta-feira Santa e Corpus Christi) ficam para você anotar.
Metas poucas e possíveis
Metas. Para cada meta: por que importa, o primeiro passo pequeno, como vai saber que deu certo e o andamento.
Ver para onde o dinheiro foi
Gastos do mês. Entrou, saiu, sobrou, em reais.
Dia perdido não zera nada
Hábitos. Marque os dias em que conseguiu, sem sequência para quebrar.
Espaço para o resto
Notas. Folhas pautada, pontilhada e quadriculada.
Nenhuma página é obrigatória
Comece pelo mínimo. Use só o que fizer sentido para você.
Navegação rápida no digital
Abas laterais clicáveis no PDF. Clique em qualquer aba para ir direto à seção (links internos do PDF).
A casa em pedaços pequenos só no pacote completo
Casa leve. Um cômodo por dia, no máximo três tarefas, e listas para uma vez por semana e uma vez por mês, sem repetir tarefa entre elas.
Duas paletas só no pacote completo
Sálvia (tons suaves de verde e areia) e neutra (tons de cinza). Mesmo conteúdo: você escolhe a cor.
No papel, do tamanho que você usa só no pacote completo
Imprimíveis A4 e A5. Imprima quantas vezes quiser.
Escolha sua versão
Pacote completo
R$ 59,90
O que vem:
- Planner digital na paleta sálvia, 15 páginas, com abas clicáveis e links entre as seções
- Planner digital na paleta neutra, 15 páginas, com abas clicáveis e links entre as seções
- Para imprimir em A4 (15 páginas) e em A5 (19 páginas)
- Rotina da casa (página Casa leve)
- Todas as páginas do planner: Comece pelo mínimo, Dia leve, Dia completo, Semana, Retomar a semana, Mês, Ano, Metas, Gastos do mês, Hábitos e Notas. Tudo sem data.
Planner digital
R$ 27,90
O que vem:
- Planner em PDF digital na paleta sálvia, 14 páginas, com abas clicáveis e links entre as seções
- As páginas do planner: Comece pelo mínimo, Dia leve, Dia completo, Semana, Retomar a semana, Mês, Ano, Metas, Gastos do mês, Hábitos e 3 páginas de notas. Tudo sem data.
- Não inclui a rotina da casa (Casa leve), a paleta neutra nem as versões para imprimir
Acesso pela Área de Membros da Hotmart.
Para quem é e para quem não é
Para quem é
- Para quem se sente sobrecarregado pela rotina e quer enxergar o dia sem se perder em tarefas.
- Para quem tem TDAH ou "mente agitada" e já largou planners longos, rígidos ou com datas que viram páginas em branco.
- Para quem tem dias com mais e com menos energia e quer uma página curta para os dias cansados e outra mais completa para quando der.
- Para quem trabalha em turnos ou em horários fora do padrão: os horários do dia ficam em branco.
- Para quem usa o planner em PDF no tablet, celular ou computador, ou quer imprimir (imprimível só no pacote completo).
Para quem não é
- Para quem procura tratamento ou orientação para TDAH. O Planner Dia Leve é uma ferramenta de organização da rotina. Não trata nada e não substitui acompanhamento profissional.
- Para quem quer um planner datado, com o ano já montado dia a dia.
- Para quem prefere um aplicativo de tarefas com lembretes e notificações. Aqui são arquivos PDF.
A compra é feita pela Hotmart, com as condições de garantia mostradas no checkout.
Perguntas frequentes
O planner trata TDAH?
Não. O Planner Dia Leve é uma ferramenta de organização da rotina. Ele não trata, não diagnostica e não substitui acompanhamento profissional. O que ele faz é ajudar você a colocar o dia no papel de um jeito mais leve.
Preciso ter TDAH para usar?
Não. Ele foi pensado para qualquer adulto que se sente sobrecarregado pela rotina ou que já desistiu de planners longos demais.
Preciso de algum aplicativo?
A versão digital é um arquivo PDF com abas e links internos. Testado em leitores baseados em pdf.js, MuPDF e Poppler. Em apps de anotação, as abas podem funcionar só no modo leitura. GoodNotes e Notability ainda não foram testados.
Qual a diferença entre o avulso e o pacote completo?
O avulso (R$ 27,90) é o planner em PDF digital na paleta sálvia, com 14 páginas, sem a rotina da casa. O pacote completo (R$ 59,90) traz o planner digital nas paletas sálvia e neutra, as versões para imprimir em A4 e A5 e a rotina da casa (página Casa leve).
Como imprimo?
As versões para imprimir vêm só no pacote completo. Use o arquivo do tamanho que você quer: A4 ou A5. Imprima em tamanho real (100%) e use papel fosco, como sulfite de 75 a 90 g. Papel brilhante borra a caneta. Como o planner não tem data, imprima as páginas quantas vezes quiser para uso pessoal. No digital, se você usa um app de anotação em PDF que permite duplicar páginas, repita a página quantas vezes quiser.
Qual a diferença entre a paleta sálvia e a neutra?
Só a cor. Sálvia tem tons suaves de verde e areia. Neutra tem tons de cinza. As duas têm as mesmas páginas. A paleta neutra vem só no pacote completo.
Por que o A5 tem 19 páginas e o A4 tem 15?
Porque no A5 o papel é menor. Algumas páginas foram divididas em duas partes para manter todos os espaços de marcar. O A5 tem menos linhas de escrita por página e tem 4 metas e 8 linhas de hábito (no A4 e no digital são 3 metas e 7 hábitos).
Como recebo o planner?
Pela Área de Membros da Hotmart.
Em que idioma está?
Em português do Brasil, com feriados nacionais brasileiros, gastos em reais e a semana começando na segunda.
E se eu quiser meu dinheiro de volta?
A compra é feita pela Hotmart, com as condições de garantia mostradas no checkout. Se algo no arquivo não abrir como deveria, escreva para [email protected].
Comece pelo mínimo hoje
Pacote completo: R$ 59,90
Digital nas paletas sálvia e neutra, imprimíveis A4 e A5 e a rotina da casa.
Quero o pacote completoPlanner digital: R$ 27,90
Planner digital em PDF, paleta sálvia, 14 páginas, abas clicáveis.
Quero o planner digitalSem data: use quando quiser, recomece quando precisar.